Jedno z moich ulubionych dań:)
Składniki dla dwóch osób:
- 2 średniej wielkości bakłażany
- 3 łyżki oleju słonecznikowego
- 300ml passaty
- 400ml mleka kokosowego w puszce
- 200 gram fasolki szparagowej
- garść świeżej kolendry
- 75 gram nerkowców
- sól i świeżo zmielony czarny pieprz
Na pastę curry:
- 3 szalotki
- 3 ząbki czosnku
- spory kawałek świeżego imbiru
- 2 łodyżki trawy cytrynowej
- 3 papryczki chili
- łyżeczka mielonego kuminu
- łyżeczka mielonej kolendry
- łyżeczka turmericu
Sposób przygotowania:
- Nerkowce uprażyć na patelni, przełożyć do miseczki i odstawić na bok.
- Szalotki i czosnek drobno posiekać.
- Imbir obrać i pokroić na kawałki.
- Z trawy cytrynowej usunąć zewnętrzne liście a łodygi pokroić.
- Papryczki chilli pozbawić pestek i pokroić drobno.
- Wszystkie składniki pasty curry wrzucić do blendera dodać 2 łyżki wody i zblendować, aż do uzyskania konsystencji pasty. Przełożyć do miseczki.
- Bakłażany pokroić w kostkę, wrzucić do miski, posypać solą i odstawić na pół godziny.
- Po upływie pół godziny odcisnąć z bakłażanów nadmiar wody i smażyć na 3 łyżkach oliwy z oliwek, aż staną się brązowe. Usmażone bakłażany przełożyć na ręcznik papierowy.
- Na patelni rozgrzać łyżkę oliwy i dodać pastę curry. Smażyć na średnim ogniu przez około 4 minuty. Dodać bakłażany i smażyć jeszcze chwilkę cały czas mieszając.
- Do bakłażanów dodać passatę i mleko kokosowe. Smażyć wszystko około 10 minut mieszając od czasu do czasu.
- Dodać fasolkę szparagową (wcześniej trzeba odciąć ogonki) i smażyć jeszcze 5 minut.
- Całość doprawić solą, pieprzem posypać posiekaną kolendrą i uprażonymi orzechami.
Skorzystałam z książki kucharskiej "River Cottage Veg every day".
0 comments:
Post a Comment